About Our Method
芯（コア）の洗練、しなやかな強さ
NEXUS PILATESでは、Joseph Pilatesのオリジナルメソッドを現代の解剖学でアップデートしたプログラムを提供します。ただ身体を動かすのではなく、呼吸、集中、コントロール、中心（コア）、正確さ、流動性の6つの原則を重視します。内なる身体の知性を呼び覚まし、姿勢を改善し、芯から輝く、しなやかで力強い身体へと導きます。怪我を防ぎながら最短距離で理想の身体を構築する、洗練されたアプローチです。
NEXUS PILATESでは、Joseph Pilatesのオリジナルメソッドを現代の解剖学でアップデートしたプログラムを提供します。ただ身体を動かすのではなく、呼吸、集中、コントロール、中心（コア）、正確さ、流動性の6つの原則を重視します。内なる身体の知性を呼び覚まし、姿勢を改善し、芯から輝く、しなやかで力強い身体へと導きます。怪我を防ぎながら最短距離で理想の身体を構築する、洗練されたアプローチです。